Sophrologie caycedienne, Sophro analyse ®

Intervenantes principales

Nathalie Puel : sophrologue, psychothérapeute, psycho-énergéticienne

Marie Lou Soler : praticienne en psychologie transpersonnelle 

Corine Hyniot : psychanalyste, régulatrice AIDS

 
Que propose la sophrologie ?

• Une meilleure compréhension de soi (humeurs, émotions, attitudes,...)
• Une amélioration dans la relation à soi, aux autres dans le cadre intime, familial ou   professionnel
• Un apprentissage du bon réflexe face aux situations difficiles ( apaisement des émotions,   diminution des tensions, prise de recul face aux situations, etc...)
• Un moyen de retrouver le plaisir de vivre
• Une optimisation de ses capacités et une affirmation de ses valeurs existentielles
• Un moyen d'être plus autonome
• Une conscience corporelle pour mieux comprendre que la tête et le corps fonctionnent   ensemble.

"Etre bien dans sa peau !"
         Dynamiser ses capacités à agir avec une façon
         d'être plus consciente où corps et mental ont fait alliance  

Qu'est ce que la sophrologie ?
Véritable voie d'épanouissement personnel, permettant à chacun de progresser sur le chemin de la connaissance de soi et du savoir être, elle s'inscrit dans le courant humaniste actuel. Unique ou complémentaire, cette technique psycho-corporelle, excelle dans de multiple domaines (personnel, professionnel, sportif, etc...) en permettant de faire face à des situations devenues trop stressantes où lassitude et émotions ont pris le dessus. On la retrouve également en accompagnement thérapeutique dans les problèmes de phobies, d'angoisse, de sommeil, de sexualité, de préparation à la maternité, etc...

Son origine
La sophrologie à été mise en place par le neuropsychiatre espagnol Alphonso Caycedo dans les années 60. L'originalité a été d'adapter efficacement les techniques orientales à notre monde occidental en les enrichissant de concepts comme la phénoménologie, la psychologie, la neurophysiologie, l'hypnose et la relaxation.

Un outil moderne pour une vie moderne, le stress en moins !